Le yoga est une pratique ancestrale qui a su traverser les âges. Aujourd’hui, il est plébiscité pour son caractère holistique, associant bien-être physique et mental. En particulier, il existe des séquences spécialement conçues pour renforcer l’alignement de la colonne vertébrale. Une bonne posture est essentielle pour le bien-être général, pour prévenir les douleurs dorsales et […]